ספר השינה הטובה נכתב על ידי במשך שנים רבות ומתוך הרבה מאוד נסיון בכלים מיוחדים שמאפשרים שינה טובה לכולם. מדובר בספר אשר למראית עין הוא ספר ילדים מקסים, עם איורים. כזה שאפשר להקריא לילדים לפני השינה. אבל למעמיקים הוא עשיר בטיפים, ידע ותרגילים העוזרים לנו לישון טוב יותר.נושא השינה הוא מהותי ביותר. טיב השינה מעיד על טיב שעות העירות שלנו

שינה טובה חשובה מאוד עבור ילדים קטנים (והוריהם!), עבור מתבגרים, מבוגרים - ומי לא?הספר פשוט וקל לקריאה זריזה בכל פעם לפני שהולכים לישון. הוא גם מגיע בתוספת של מדבקות מיוחדות שעוזרות לשינה טובה הספר יכול לעזור לאנשים בכל גיל להיערך לשינה טובה לתינוקות/פעוטות - ההורה מקריא לתינוק את הספר לפני השינה ומראה לו את התמונות הססגוניות. ההקראה, התמונות והצבעים שבספר מאפשרים לתינוק להירגע אל שינה טובה. במחשבתו עובר ההורה עבור הילד את התהליך המוצע בספר ולמעשה דרך ההורה הילד עובר תהליך של איסוף, הכלה והחלמה לפני השינה

ילדים צעירים - במהלך הקראת הסיפור לפני השינה ההורה והילד יכולים לנהל דיאלוג על היום שעבר. בגיל מאוחר יותר הילד יכול לקרוא את הספר לעצמו.בני נוער - ימצאו בספר הזה תהליך חשוב שהם יכולים לעשות עבור עצמם לפני השינה. תהליך המסדר את היום, את המחשבות ואת הרגשות כך שניתן ללכת לישון בבריאות ובביטחה. הספר יתן לבני הנוער טיפים חשובים לשינה טובה, החשובה מאוד בגיל ההתבגרות.מבוגרים מכל גיל - בספר, פרט לסיפור, לציורים ולתהליך המוצע בו לפני השינה, יש מגוון רחב של הבנות וטיפים חשובים המסבירים את תהליכי השינה וכיצד להגיע לשינה טובה